Tous les mercredis de 9h à 10h (sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés) Rejoins-nous pour faire de la gym douce (exercices proches du Pilate) niveau débutant. Tu seras accompagnée par une coach dans un cadre bienveillant et motivant ! Si tu préfères le niveau avancé, nous te conseillons de suivre des cours du lundi soir.   GRATUIT et SANS INSCRIPTION

Tous les mercredis, de 9h à 11h. L'Atelier créatif est un moment pour créer, expérimenter et s'exprimer librement au travers de la création. Chaque semaine, un nouveau thème (peinture, du dessin, du collage, ...). Ouvert aux FEMMES seules, et celles avec ENFANTS GRATUIT et SANS INSCRIPTION

Mercredi 23 octobre de 9h à 11h15 Visite du quartier sud de la ville et ses bâtiments art nouveau. Départ de RECIF pour cette marche guidée entre femmes. GRATUIT  et SANS INSCRIPTION Pour toutes informations complémentaires : accueil de RECIF ou WhatsApp au 077 527 84 32

Tous les mercredis de 14h à 16h (sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés) Pour apprendre ou s'améliorer avec des couturières de RECIF, rejoins cet atelier et passe un bon moment créatif ! GRATUIT et SANS INSCRIPTION Pour plus d'informations : WhatsApp au 077 527 84 32   Si tu sais coudre et es disponible certains mercredis, rejoins l'équipe des couturières animatrices en écrivant à ce même numéro !

Mercredi 23 octobre à 19h à RECIF. Séance d'information et d'inscription pour la nouvelle activité Expression par la marionnette.   Expression par la marionnette : Moment pour exprimer ce que tu as sur le cœur. Crée ta marionnette et utilises ta créativité ! GRATUIT et AVEC INSCRIPTION Pour plus d'information sur WhatsApp : 077 527 84 32

Tous les jeudis de 9h à 11h (Sauf jours fériés et vacances scolaires) Nous vous proposons de parler librement de nous-même, de nos émotions, nos ressentis et nos besoins. Le groupe sera une écoute et un soutien bienveillant sans jugement. Des sujets comme la confiance en soi, les difficultés liées à la migration et à l’intégration en Suisse seront abordés ensemble. AVEC INSCRIPTION ET GRATUIT Inscription au 077 527 84 32 ou à l'accueil de RECIF

Tous les vendredis de 9h à 11h (sauf durant les vacances scolaires et les jours fériés) Travailler l'estime de soi en groupe. Plusieurs thèmes et activités de développement personnel pour acquérir de nouvelles compétences. GRATUIT et AVEC INSCRIPTION Inscriptions et questions : accueil de RECIF ou WhatsApp au 077 527 84 32

Tous les vendredis de 18h30 à 21h (Sauf jours fériés et vacances scolaires) Chaque soirée, nous réalisons des activités différentes entre femmes. Venez seule ou avec une copine ! Toutes les femmes sont les bienvenues ! Ce vendredi 25 octobre : atelier de création de bracelets en perles ! GRATUIT et SANS INSCRIPTION Pour toutes informations complémentaires : WhatsApp au 077 527 84 32