Tous les jeudis de 9h à 11h (Sauf jours fériés et vacances scolaires) Nous vous proposons de parler librement de nous-même, de nos émotions, nos ressentis et nos besoins. Le groupe sera une écoute et un soutien bienveillant sans jugement. Des sujets comme la confiance en soi, les difficultés liées à la migration et à l’intégration en Suisse seront abordés ensemble. AVEC INSCRIPTION ET GRATUIT
Tous les vendredis de 9h à 11h (sauf durant les vacances scolaires et les jours fériés) Travailler l'estime de soi en groupe. Plusieurs thèmes et activités de développement personnel pour acquérir de nouvelles compétences. GRATUIT et AVEC INSCRIPTION Inscriptions et questions : accueil de RECIF ou WhatsApp au 077 527 84 32
Rencontres, échanges et discussions entre femmes. Un moment pour soi en s'amusant et en pratiquant le français. Activité sans inscription.
Tous les vendredis de 18h30 à 21h (Sauf jours fériés et vacances scolaires) Chaque soirée, nous réalisons des activités différentes entre femmes. Venez seule ou avec une copine ! Toutes les femmes sont les bienvenues ! Ce vendredi 29 novembre : nous découvrirons des boissons d'origines différentes. Viens nous présenter ta boisson préférée si tu le souhaites ! GRATUIT et SANS INSCRIPTION Tu peux écrire sur WhatsApp au 077 527 84 32 ou venir à RECIF pour demander aux animatrices du matériel et des ingrédients pour préparer la boisson que tu veux présenter.
Groupe d'entraide qui crée des liens entre femmes, basé sur la sororité. Un moment pour parler de nous-même, de nos émotions et de nos besoins, autour de thématiques communes.
Tous les lundis de 9h à 11h (Sauf jours fériés et vacances scolaires) Groupe de discussion entre femmes pour se rencontrer et exercer le français. SANS INSCRIPTION ET GRATUIT
Des ateliers d'expression créative pour renforcer la confiance en soi et le développement personnel. Des moments pour soi et avec les autres dans le respect, la bienveillance et le non-jugement.
Tous les mercredis de 18h à 19h15 (sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés) Rejoins-nous pour faire de la gym douce (exercices proches du Pilate) niveau avancé. Tu seras accompagnée par une coach dans un cadre bienveillant et motivant ! Si tu préfères le niveau débutant, nous te conseillons de suivre des cours du mercredi matin. GRATUIT et SANS INSCRIPTION
Certains lundis (vérifier l'agendas) de 18h30 à 20h. Nous discutons de textes, partageons sur nos lectures préférées et passons un bon moment détente entre femmes ! GRATUIT et AVEC INSCRIPTION Inscription : au 077 527 84 32 ou à l'accueil de RECIF
Tous les mercredis de 9h à 10h (sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés) Rejoins-nous pour faire de la gym douce (exercices proches du Pilate) niveau débutant. Tu seras accompagnée par une coach dans un cadre bienveillant et motivant ! Si tu préfères le niveau avancé, nous te conseillons de suivre des cours du lundi soir. GRATUIT et SANS INSCRIPTION