Créer et prendre soin de toi pour te sentir bien et découvrir ton potentiel
Libère ton potentiel créatif
Apprends, crée, et réalise des projets qui t’apportent fierté et plaisir. Ces activités stimulent ta concentration et te permettent d’acquérir de nouvelles compétences manuelles ou artistiques dans une ambiance conviviale :
Couture / Peinture : Découvre les bases de la couture ou de la peinture pour donner vie à tes idées.
Corps et Mouvement
Prendre soin de soi passe aussi par le corps. Ces activités t’aident à relâcher les tensions, vider la tête, améliorer ta souplesse et augmenter ton énergie. Ce sont des moments privilégiés pour te recentrer sur toi et ton bien-être, tout en partageant du temps et des expériences avec d’autres femmes :
Yoga, Pilates/gym douce, Zumba : Maintiens ta forme et améliore ta posture.
Groupe marche et Apprendre à nager : Des activités douces et essentielles pour l’équilibre et la santé.
Détente et Partage
Les Soirées bien-être t’offrent des moments de pause et de détente. Ce sont des espaces pour te ressourcer et partager des instants de calme en groupe.
À Neuchâtel :
Français créatif: lundi 16h-18h
Couture, broderie et tricot : lundi 16h-18h
Couture: vendredi 14h-15h30
Aquarelle: lundi 14h-15h30
Peinture : mardi 9h-11h ou jeudi 14h-15h30
Apprendre à nager: lundi 17h15-18h ou 18h05-18h50
Pilates : lundi 17h18h ou 18h-19h
Yoga : lundi 19h15-20h45 et jeudi 17h-18h30
Groupe marche: jeudi 9h-10h
Zumba: jeudi 19h-20h
Soirées bien-être : mardi soir, une fois par mois
À La Chaux-de-Fonds :
Atelier artistique créatif: jeudi 14h-16h
Gym douce : lundi et mercredi 18h-19h
Yoga: mercredi 19h30-20h30
Danse classique-folk: mardi 18h-19h30
Danse afro: mercredi 14h-15h
Danse du monde/libre: vendredi 14h-15h30
Groupe marche : ponctuellement (infos sur groupe WA)
Soirées festives : le dernier vendredi du mois, 18h30-21h