Créer et prendre soin de toi pour te sentir bien et découvrir ton potentiel
Libère ton potentiel créatif
Apprends, crée, et réalise des projets qui t’apportent fierté et plaisir. Ces activités stimulent ta concentration et te permettent d’acquérir de nouvelles compétences manuelles ou artistiques dans une ambiance conviviale :
Couture / Peinture : Découvre les bases de la couture ou de la peinture pour donner vie à tes idées.
Corps et Mouvement
Prendre soin de soi passe aussi par le corps. Ces activités t’aident à relâcher les tensions, vider la tête, améliorer ta souplesse et augmenter ton énergie. Ce sont des moments privilégiés pour te recentrer sur toi et ton bien-être, tout en partageant du temps et des expériences avec d’autres femmes :
Yoga, Pilates/gym douce, Zumba : Maintiens ta forme et améliore ta posture.
Groupe marche et Apprendre à nager : Des activités douces et essentielles pour l’équilibre et la santé.
Détente et Partage
Les Soirées bien-être t’offrent des moments de pause et de détente. Ce sont des espaces pour te ressourcer et partager des instants de calme en groupe.
À Neuchâtel :
Couture : vendredi 14h-15h30.
Tricot, broderie et couture : lundi 16h-18h.
Peinture : mardi 9h-11h ou jeudi 14h-15h30.
Français créatif : mardi 14h-15h30.
Yoga : lundi 19h15-20h45 et jeudi 17h-18h30.
Pilates : lundi 17h18h ou 18h-19h.
Groupe marche : Jeudi 9h-10h30.
Apprendre à nager : lundi 17h15-18h00 ou 18h05-18h50.
Soirées bien-être : selon calendrier (plus d’information).
À La Chaux-de-Fonds :
Gym douce : lundi 16h-17h et mercredi 10h-11h.
Zumba : mardi 17h-18h.
Groupe marche : mercredi 9h-11h (chaque 2 semaines environ)
Soirées ACTIVE : vendredi 18h30-21h.
Chorale : mercredi 18h-19h.
Séances individuelles de psychokinésiologie : lundi 18h-21h (sur rendez-vous).